طرق سهلة للعناية بالبشرة

قبل أن تبدأي نظام العناية بالبشرة عليك أولا معرفة نوعها سواء دهنية أو عادية أو مختلطة أو جافة أو حساسة. بعد تحديد نوع بشرتك قومي بشراء المنتجات التي تناسبها .مع العلم أن التغذية الصحية وتجنب التوتر هما الأساس في الحفاظ على نضارة وصحة بشرتك.ومن أول الخطوات فى العناية بالبشرة

إليك بعض الأمور البسيطة التي يمكنك فعلها للحصول على بشرة جميلة وجذابة:

1. تنظيف البشرة هو اساس العناية ببشرة صحية .سواء كانت بشرتك دهنية أو عادية أو مختلطة ، فمن المهم تننظيف البشرة دون تجريدها من الزيوت الطبيعية التي تعتبر مهمة لشباب بشرتك.


2. اغسلي بشرتك في الليل لإزالة ماكياج بغسول يناسب نوع بشرتك استخدمي كمية قليلة جدا من الغسول مع الشطف بماء فاتر. و في الصباح ، انضحي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الزيوت الزائدة من المرطب المسائي على بشرتك ، تذكري : عدم استخدام الماء الساخن أو البارد لتغسلي وجهك ، الأمر الذي يمكن أن يتسبب في كسر الشعيرات الدموية ويجعل بشرتك تمتلئ بالبثور.

3. يعتبر تقشير البشرة خطوة ضرورية للعناية بالبشرة لابقائها نضرة..Microdermabrasion ، retinoid ، والتقشير الكيميائي ، كلها أساليب فعالة الذي لتقشير الجلد عن طريق إزالة خلايا الجلد الميت الموجودة على سطح البشرة. منها ماهو متوفر للاستخدام في المنزل إذا كنت غير قادرة على تحمل تكاليف العلاج في منتجع صحي (spa) ، لذا جربي واحدة من هذه الأساليب في المنزل ، وستلاحظين أن كم ستبدو بشرتك نظيفة ومتوهجة.

4. ترطيب البشرة هو من أفضل الطرق فى العناية بالبشرة لنضارة ونعومة البشرة حتى و إن كانت لديك بشرة دهنية ،احرصي على استخدام المرطبات و إن كان القليل منها. استخدمي المرطب بعد الاستحمام.

5. وزعي المكياج على بشرتك باستخدام أسفنجة نظيفة في كل مرة تضعين فيها المكياج.

6. قومي بعمل تدليك لبشرتك (facial) على الاقل مرة في الاسبوع.

7. إذا استيقظت في الصبح و عيناك منتفختان، فومي بوضع شرائح من الخيار أو البطاطس عليهما لبضع دقائق.

8. أخلطي زيت الزيتون مع شمع العسل لترطيب شفتيك

9. استحمي مرة واحدة فقط يوميا لتقليل استنفاذ جلدك من الرطوبة. استخدمي دائما الماء الفاتر (بدلا من الماء الساخن أو البارد) ، حاولي ألا تزيد فترة حمامك عن 15 دقيقة للحفاظ على بشرتك من الجفاف.

10. يعتبر استخدام واقي الشمس خطوة مهمه لحماية البشرة من العوامل البيئية الضارة. احرصي على استخدام واقي الشمس ذو معامل حماية على الاقل 15 واستخدميه يوميا على بشرتك للأماكن الأكثر عرضة للشمس .